La Sophro-Analyse des mémoires prénatales,
de la naissance et de l'enfance
Sophro-Analyse à Le Bar-sur-Loup (06620)
Qu'est-ce que c'est ?
Tout d'abord, c'est une thérapie brève. En effet, quelques séances d'environ 1h suffisent pour libérer la majeure partie de vos limites, suivant les objectifs que vous vous fixez. Finalement, mises bout à bout, ces heures représentent plus ou moins une journée dans une vie.
Ensuite, c'est une méthode thérapeutique qui permet de libérer tous les blocages, conscients ou inconscients qui se répètent sans arrêt dans votre vie.
Chaque séance est libératrice et conduit non seulement à une transformation des schémas de pensées, mais aussi à une métamorphose dans les comportements.
Enfin, à ce processus de renaissance participe aussi la découverte de ressources cachées qui deviennent naturellement disponibles pour la vie.
Comment se déroule une séance ?
Une séance se déroule en toute sécurité: installé tranquillement dans un fauteuil, en relaxation légère, vous êtes amené à un état de conscience élargie. Ce qui signifie que vous êtes actif dans ce processus de libération et vous vous rappelez de tout en fin de séance.
Autrement dit, le travail en Sophro-Analyse est très simple :
- il s'agit d'expériences intérieures qui sont vécues à l'aide de tous vos sens : visuel, auditif, olfactif, gustatif mais aussi kinesthésique (sensations, ressentis, émotions).
- différents outils sont utilisés tels que
- le dialogue, au centre des séances entre nous,
- la sophrologie, en début de séance, pour se mettre en état de relaxation,
- le décodage des mémoires prénatales qui apporte de la compréhension sur votre histoire,
- les basiques de la PNL (Programmation Neuro Linguistique),
- le questionnement,
- l'analyse transactionnelle qui permet de comprendre les interactions avec les autres
Le concept
Lorsque vous vivez un évènement marquant, accompagné de fortes émotions, naturellement vous vous créez des croyances dites limitantes ("c'est ma faute…", "je ne suis pas à la hauteur", …). C'est ce que l'on appelle une empreinte. Et automatiquement, vous mettez en place des stratégies (inconscientes ou pas) pour vous en sortir, … ou bien pour vous protéger.
En pratique
- Guidé par la part de vous qui a tout mémorisé, vous retournez à l'origine de l'empreinte. Accompagné en toute sécurité, vous la revivez avec beaucoup moins d'intensité, pour prendre conscience de ce qu'il s'est réellement passé.
- Vous constatez ensuite les échos ou résonnances qui se sont multipliés et amplifiés toute votre vie depuis l'empreinte, mais aussi les problématiques qui existent à l'âge adulte.
- Puis une opération de restructuration est effectuée pour comprendre l'évènement autrement, mais surtout pour construire des croyances positives et aidantes. Ceci afin de valider définitivement cette nouvelle compréhension
- Enfin, la prise de conscience du SENS, c'est à dire la raison pour laquelle vous avez dû vivre ces difficultés.
Il peut y avoir beaucoup d'échos… mais la bonne nouvelle est qu'au final : il y a peu d'empreintes.
Pour qui ? Pour quoi ?
Cette méthode s'adresse à vous qui :
- n'avez pas l'impression de vivre votre vie
- avez des relations amicales ou amoureuses conflictuelles
- ne vous acceptez pas tel que vous êtes
- avez l'impression d'être invisible
- somatisez avec des douleurs physiques, des maladies de peaux, des troubles du sommeil, …
- avez des angoisses, des peurs qui vous submergent
- avez souvent des réactions ou des émotions disproportionnées face à un simple évènement ou à une attitude
- avez des phobies
- …
Cette méthode s'adresse à vous pour :
- vous aider à gérer le stress
- mettre fin à des scenarios répétitifs : problèmes de couple, familiaux, professionnels
- atteindre la sérénité et la liberté d'être vous-même
- vous aider à retrouver la confiance et l'estime de vous-même
- trouver un sens à votre vie
J'accompagne :
- les adultes majeurs,
- les adolescents,
- les couples en difficulté,
- les couples en infertilité non organique et désireux d'avoir un enfant,
- les bébés (accompagnés d'un parent)
A savoir :
La démarche en psychothérapie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, mais elle peut être un complément utile
Les conditions de réussite de la thérapie ?
Pour que la thérapie aboutisse à la réalisation de votre nouvelle personne, 3 critères préalables sont nécessaires :
- La MOTIVATION sur votre envie de changer. Critère principal qui détermine votre élan pour commencer la thérapie. "C'est pas un problème de manquer de motivation. Ce qui compte c'est ce que tu en fais quand ça arrive" : Simon Lafage
- Le COURAGE de revenir en séance car parfois, vous pouvez vous sentir remué. Mais n'est-ce pas pour se libérer des vieux boulets que l'on traine derrière soi ? "Le courage n'est pas l'absence de peur, mais la capacité de vaincre ce qui fait peur" : Nelson Mandela
- La PERSEVERANCE. "Notre persévérance fait de nous ce que nous rêvons d'être" : Euvrard Tristan
En sophro-analyse, vous n'êtes pas un patient, car celui-ci attend que le thérapeute fasse le travail à sa place.
Vous êtes tout simplement l'acteur de votre processus de libération.
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